Sex und Orgasmus stellen nicht bloß ein scharfes Energie Thema dar, sondern ist häufig auch ein heikles. Selbstverständlich existiert kein einheitliches Rezept für lustvollen Geschlechtsverkehr, da er genauso individuell ist wie die Personen, die ihn ausüben. Aber wenn man etwas über die Kontrolle über den eigen Körper weiß, kann man das sexuelle Vergnügen definitiv erhöhen. Lassen Sie uns nun die wesentlichen Methoden betrachten, die die Frage beantworten: „Wie man lernt, seinen Körper perfekt zu beherrschen?“
1. Tun Sie, was Sie können
Auch wenn du Zweifel an deinen sexuell Fähigkeiten hast, ist es wahrscheinlich, dass du in etwas wirklich gut bist. Angenommen, du bist kein Experte für Oralsex, aber du bist sehr versohlend oder du bist dir deinen Kuss technik nicht sicher, aber du hältst dich für einen Meister der Zärtlichkeit.
Verbringen Sie einen Monat damit, das zu tun, was Sie können und was Ihnen Spaß macht. Jedes Mal, wenn Sie es tun, und auch am Ende des Zeitraums, denken Sie: „Ich bin ganz oben, weil ich meinem Partner einen ganzen Monat lang tollen Sex geschenkt habe“.
2. Probieren Sie etwas Neues aus
Sobald Sie das Gefühl haben, in einem Bereich ein Meister zu sein, sollten Sie andere Dinge ausprobieren, in denen Sie sich nicht so wohlfühlen. Sie müssen nicht gleich großartige Ergebnisse anstreben – üben Sie neue Dinge einfach zum Spaß.
3. Lachen Sie
Fertigkeiten sind nicht die Lösung für alles. Was Sex wirklich gut macht, ist Ihre Einstellung dazu. Wenn Sie sich amüsieren und lachen können, wenn etwas schiefgeht, haben Sie den Erfolg schon in der Hand.
4. Konzentriere dich auf das, was du an deinem Körper liebst
Du kannst immer wieder an deine Schwächen denken, doch deine Stärken sollten viel besser geschätzt werden. So konzentrieren Sie sich beim Betrachten des Spiegels auf das, was Sie an Ihrem Gesicht und Ihrem Körper lieben. Versuchen Sie auch, weniger Wert auf Merkmale zu legen, die keine Begeisterungsstürme hervorrufen.
5. Tragen Sie etwas, das Ihr Selbstvertrauen stärkt
Wenn Sie Kleidung tragen, die Sie (zumindest Ihrer Ansicht nach) unwiderstehlich macht, werden Sie sich selbstbewusster fühlen. Wenn Sie glauben, dass Sie mit diesem Lippenstift gut aussehen, legen Sie ihn vor dem Schlafengehen auf die Lippen. Glauben Sie, dass Sie nach dieser Lotion gut riechen? Tragen Sie sie auf, bevor Sie Sex haben. Egal, was dir ein gutes Gefühl gibt – benutze es!
6. Wiederholen Sie das Mantra
Um dein Selbstvertrauen zu erhöhen, empfiehlt es sich, ein Mantra wie „Ich bin sexy“ zu verwenden. Schreiben Sie den Satz in Ihr Tagebuch, kleben Sie Aufkleber mit diesen Worten um Ihre Wohnung und wiederholen Sie es beim Blick in den Spiegel. Je öfter du etwas hörst, desto mehr glaubst du es.
7. Vermeiden Sie negative Gespräche mit sich selbst
Behandeln Sie Ihren Körper mit der gleichen Freundlichkeit, die Sie auch einem Freund entgegenbringen würden. Negative Selbstgespräche verstricken uns nur in negative Gedanken über unseren Körper. Sie haben es nicht verdient, von irgendjemandem, auch nicht von Ihnen, weg Ihres Aussehens beleidigt zu werden.
8. Konzentrieren Sie sich auf Ihre ganze Person
Vergessen Sie nicht: Sie sind so viel mehr als nur Ihr Aussehen! Ein Schlüsselelement eines gesunden Körperbildes ist, sich nicht ständig auf seinen Körper zu fixieren. Versuchen Sie, mehr Zeit damit zu verbringen, über andere Dinge als Ihr Aussehen nachzudenken. Gehen Sie raus und geben Sie sich Ihren Leidenschaften hin. Nehmen Sie ein neues Hobby auf. Machen Sie etwas mit Ihren Freunden…. Gehen Sie also raus und legen Sie los!
Die Aufgabe, selbstbewusster zu werden, scheint gewaltig zu sein, aber wenn man sie in kleine Unterpunkte zerlegt, wird sie machbar. Was ist der andere Vorteil? Wenn Sie die oben genannten intim Methoden im Schlafzimmer erfolgreich umsetzen, wird Ihr Selbstvertrauen auch in anderen Bereichen Ihres Lebens wachsen.
